10 consejos psicológicos que te ayudarán en tu vida diaria

Por: Vito Correa

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Estas ideas y consejos de psicología te harán la vida más fácil y te ayudarán en situaciones cotidianas.

1.- Cuando ríen varias personas en un grupo, por instinto siempre miramos a la persona que nos cae mejor, o a la persona que nos gustaría que fuera más cercana a nosotros. Está atento, así averiguarás a quién le caes mejor.

2.- Si estás nervioso antes de un evento o situación importante, mastica un chicle. Así te será más fácil relajarte, porque por naturaleza, la ingesta de alimentos se asocia con la seguridad y la tranquilidad.

3.- Si en determinada situación, la respuesta de tu interlocutor no te satisface o sientes que no es la respuesta completa, no preguntes de nuevo. Sencillamente míralo fijamente a los ojos, eso lo obligara a continuar la conversación y finalmente decir lo que no había dicho hasta ese momento.

4.- No solo las emociones se ven reflejadas en las expresiones faciales, también sucede de manera inversa. Así que si quieres sentirte feliz, sonríe lo mas grande posible. Al final acabarás sonriendo sin tener que forzarlo.

5.- Dentro de lo posible, procura no empezar tus frases con “Yo creo que“, ”Me parece”. Es evidente que si lo dices es porque así te parece, pero si lo pronuncias, puede mostrar algo de inseguridad en lo que dices.

6.- Antes de reuniones importantes o entrevistas de trabajo, imagina que la persona que tendrás en frente es tu viejo amigo. Así, vas a sentirte mas libre y vas a preocuparte menos.

7.- Los síntomas fisiológicos del estrés se parecen mucho a los síntomas de la emoción y la alegría: se hace difícil respirar, se aumenta el ritmo cardiaco, y etcétera. Si consigues ver determinada situación de estrés como un reto (positivo y que te alegra), el efecto negativo se reduce.

8.- Si en una reunión esperas que alguien te critique o ataque de repente, intenta sentarte cerca de esa persona. En este caso lo mas probable es que su posible reacción sea más suave, y no podrá hacerte el mismo show que hubiese podido crear si estuviese sentado a cierta distancia de ti.

9.- Es mejor tener una primera cita romántica en un lugar donde tú y tu nueva pareja estén rodeados de emociones positivas, así, automáticamente esas emociones estarán asociadas a ti.

10.- Cuando conozcas a alguien, intenta descubrir cuál es su color de ojos. El contacto visual aumenta las probabilidades de que haya química y simpatía entre esa persona y tú.

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