Alertan por radiación solar extrema

Saquen las chelas.

¿Qué hicimos para merecer tanto calor? Que regresen los pingüinos. Desde hace unos días en distintas partes del país se ha comenzado a sentir una ola de calor que está cada vez más fuerte. Con temperaturas máximas de 31C y 32C ayer y hoy, respectivamente, los mexicanos nos derretimos.

El Gobierno de la CDMX junto con la Secretaría de Protección Civil han establecido que entre el día de ayer y hoy se alcanzó el nivel 11 del índice UV y conforme estos establecen recomendaciones:

Nivel 1-2 Bajo. Recomendación: Usar gafas de sol y/o gorra.
Nivel 3-4-5 Moderado. Recomendación: Debes mantenerte a la sombra durante las horas del mediodía, cuando el sol es más fuerte.
Nivel 6-7 Alto. Recomendación: Usar bloqueador solar, viste con ropa de colores claros y manga larga.
Nivel 8-9-10 Muy alto. Recomendación: Evita salir a la calle.
Nivel 11+ Extremo. Evita salir a la calle.
Así, ante el Nivel Extremo la sugerencia es no salir a la calle.
Otras recomendaciones que se ofrecen para esta temporada son:
* Evitar hacer ejercicio durante las horas de mayor calor
* Lavar y desinfectar frutas y verduras
* Beber muchos líquidos (de preferencia que no contengan azúcar)
* Usar ropa holgada y ligera en colores claros
* No exponerse de forma directa a los rayos del sol.

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