Alimentación
Consume alimentos que te ayuden a elevar los niveles de testosterona, por ejemplo, los que contienen zinc como huevo, nueces, cereales. Y evita el exceso de alcohol, café y cigarro.
Hierbas
Existen ciertas hierbas con efectos que favorecen en la sexualidad, por ejemplo el gingsen, que ayuda a tonificar los órganos sexuales.
Tao del sexo
Practica el taoísmo que es una técnica que mejora la excitación y te ayuda a controlar la eyaculación y el retrasar el orgasmo.
Felicidad
Si una pareja es feliz y plena, se verá reflejado en su sexualidad.
Exhalar adecuadamente
Algunos expertos recomiendan la respiración conjunta para que sus cuerpos se armonicen y aumente la sensación de unión y complicidad.
Abstinencia periódica
Un pequeño descanso siempre es bueno, más aún si sabes que después de un periodo de abstinencia, aumenta el deseo sexual.
