Escuchar música diario puede bajar tu ansiedad

Si sufriste de un ataque cardiaco, con tan solo 30 minutos de música cada día, tu ansiedad y angustia pueden bajar significativamente.

Según un estudio presentado en la Sesión Científica Anual del Colegio Americano de Cardiología, los pacientes que poco antes hayan sufrido un ataque cardíaco, tienen niveles significativamente más bajos de ansiedad y dolor si escuchan música durante 30 minutos al día.

La nueva investigación sugiere que la música y medicina, podrían ser una medida sencilla y accesible que los pacientes pueden hacer en casa para reducir su ansiedad, estres y dolor.

Los investigadores aseguran que la música puede ser útil ayudando a contrarrestar la actividad del sistema nervioso simpático, la parte del sistema nervioso que impulsa la respuesta cuando una persona se enfrenta a una situación estresante.

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